INFORMATII DESPRE STAGII

Fundatia Romana Qitaky® organizeaza, de cateva ori pe an, stagii de pregatire in Qigong in mediu natural. Participarea la aceste stagii este deschisa oricaror persoane, chiar daca nu au mai practicat Qigong.

Scopuri:

Insusirea unor exercitii de sanatate cu o tematica dinainte stabilita (de ex.: tehnici de mobilizare a energiei prenatale, sau controlul energetic al lantului endocrin)

Perfectionarea practicantilor mai vechi

Explicatii teoretice, dezbateri pe teme formulate de Maestrul Adrian Florea

Insusirea pas-cu-pas a miscarilor din stilul Chen de Taijiquan

Exercitii de autoaparare bazate pe arte martiale si tehnici energetice de Qigong

Stagiu pe litoral (8 zile)
Program zilnic:

Orele 5.10 - 7.10 : Rasaritul Soarelui-culegere de energie solara; exercitii tematice; Taijiquan pas cu pas.

Orele 7.30 - 12.00 : Program de voie

0rele 12.00 - 13.30 : Seminar teoretic(diverse teme); vizionari de filme documentare, comentarii, discutii;

Orele 16.00 - 17.30 : Antrenament de arte martiale (partial, pe plaja; ultima parte se efectueaza in apa) - optional.

Orele 19.30 - 20.45 : Exerctiii de Qigong pe plaja. Daca este cazul, se practica tehnica "spargerii norilor".

Stagiu de iarna la munte (6 zile)
Informatii si inscrieri la 314 66 10.
Program zilnic:

Orele 7.00 - 8.30 : primul antrenament in sala (exercitii tematice, meditatie, culegere de energie, Taijiquan);

Orele 10.00 - 11.30 : Taijiquan in aer liber, culegere de energie de la copaci;

Orele 12.30 - 13.30 : seminar teoretic, vizionari de filme documentare de specialitate, comentarii, dezbateri pe o tema stabilita zilnic de Maestru;

Orele 16.30 - 18.00 : antrenament de autoaparare (tehnici de lovire, imobilizare, iesiri din imobilizari si strangulari);

Orele 19.30 - 21.00 : ultimul antrenament, in sala (exercitii tematice, meditatie, culegere de energie)

Conditii de participare: Participantii trebuie sa isi acopere cheltuielile de cazare, masa si transport, (preturile sunt negociate pentru grupuri, fiind mai mici decat in cazul individual), la care se adauga taxa de antrenament.